Форель с овощами в мультиварке
На 100 грамм: 85 ккал, Б/Ж/У 15,86/ 1,76/ 1,22
Ингредиенты
Форель- 1 штука
Перец болгарский- 2 штуки
Томат (помидор) красный- 2 штуки
Капуста цветная- 0,5 штуки
Морковь- 1 штука
Лук репчатый- 1 штука
Томатная паста- 2 столовые ложки
Приготовление
Форель с овощами в мультиварке – яркое, красивое блюдо с отменным вкусом! На мой взгляд, этот рецепт – один из лучших способов приготовить форель, которая сама по себе вкуснейшая рыбы, а этим способом приготовляется еще и просто.
1.Овощи, входящие в рецепт, нарежем соломкой, забросим в мультиварочную кастрюльку, активировав «Выпечку», подвергнем 20-минутной обжарке. В конце посолим и добавим томатную пасту.
2. В качестве маринада для форели используем сок мандаринов, в который погрузим рыбы на 1 час. Затем форель прожарим на «Выпечке» в мультиварке. В принципе форель с овощами в мультиварке и вместе можно поджаривать, но я предпочитаю по отдельности, а вы уж сами выбирайте как. Главное, чтобы ваша форель с овощами в мультиварке получилась такой же вкусной, как моя, удачи!
И приятного!
